Consejos para hacer home office durante la contingencia y no morir en el intento

consejos para hacer home office durante la contingencia

Ante la situación epidemiológica que estamos viviendo en todo el mundo, muchas empresas han optado por el home office o trabajo remoto desde casa para no exponer a los colaboradores y mantenerlos seguros.

Consejos para hacer home office

Aunque el home office trae beneficios como la reducción de costos para las empresas y el aumento de la productividad de los trabajadores, para algunas personas puede ser un sistema nuevo y ocasionar ansiedad o estrés; por eso, en esta ocasión les compartimos algunos consejos para trabajar haciendo home office y no estresarse en el intento:

Administra tu tiempo

  • Mantén una actitud positiva y mentalízate que es tu OFICINA, NO TU CASA.
  • Evita mezclar las tareas del hogar con las del trabajo.
  • Explica a tu familia que estás en casa para cumplir con tu trabajo de una manera segura.

Establece Horarios

  • Recuerda que debes de mantener tus horarios como si fueras a trabajar fuera de casa, es decir, respeta un tiempo de entrada, de comida y de salida. 

Prepara un espacio adecuado

  • Habilita un espacio que esté ventilado, ordenado y bien iluminado.
  • Asegúrate de contar con lo necesario para trabajar: un escritorio, conexiones de luz, red de internet disponible, etc.
  • No elijas como tu área de trabajo un espacio donde tengas al alcance aparatos que te puedan distraer como la televisión o consolas de videojuego.
  • No te excedas en la comodidad, ya que trabajar en lugares demasiados cómodos como un sillón o la cama puede ocasionar somnolencia y bajo rendimiento.

Tecnología

  • Aprovecha la tecnología y utiliza los programas y apps que están disponibles en la web como: Zoom y Hangouts (para videollamadas) o Google Drive para organizar los documentos de tus proyectos.
  • Administra las actividades que tendrás durante el día y elige las que son de mayor importancia durante tu jornada laboral.
  • Mantén la comunicación con tu director o jefe inmediato e informa sobre tus actividades programadas y avances.

Libérate del estrés

  • Trata de hacer pequeños recesos y aplica algunas técnicas de relajación como respiraciones profundas.
  • Ejercítate, come de manera saludable y duerme bien.

Estas solo son algunas recomendaciones que te compartimos para este periodo de cuarentena y recuerda que en Limac podrás encontrar cursos de actualización vía online además de diversos productos como los servidores virtuales para mantener a tus colaboradores conectados a los sistemas e información de tu empresa.